Dojrzała kobieta i problem menopauzy
Menopauza oznacza po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno rozpatrywać się jej jako problem, jednak właściwie jako etap w życiu, który stwarza najlepszą okazję do oceny osobistego zdrowia oraz zaplanowania następnej fazy życia. Każda dojrzała kobieta powinna wykorzystać tę możliwość.
dojrzała kobieta
Kobieca menopauza – najważniejsze wiadomości
Menopauza jest zwyczajną częścią życia oraz na ogół przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Blisko 70% kobiet mówi o znaczących symptomach powiązanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po radę do doktora z powodu ich dolegliwości.
Poszczególne objawy różnią się pomiędzy sobą – charakterem, jak także stopniem nasilenia. Niektóre kobiety uważają, iż odczuwają jedynie niezwykle niewielki dyskomfort, w czasie gdy inne są dotknięte menopauzą w tak znaczącym stopniu, że pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania normalnych powszednich czynności.
Jeśli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i schorzeń serca, choć podjęcie pewnych środków powiązanych ze stylem życia pomagają obniżyć to ryzyko.
Co właściwie dzieje się w okresie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotować się co miesiąc do poczęcia dziecka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów kobiecych, estrogenu oraz progestagenu, a finalnie miesiączki się kończą. Obniżenie hormonów żeńskich może powodować objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania samopoczucia, nocne poty, niepokój, łomotanie serca, przygnębienie, obniżone libido, czy kłopoty ze snem.
