Menopauza to nieunikniony okres w życiu kobiety, który sygnalizuje zakończeniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przedwcześnie lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
